夏天开着空调，如果晚上不注意保暖，就很容易感冒。这对婴儿来说尤其如此，他们更容易感冒并感到不舒服。为什么儿童在夏天经常感冒？这是否与儿童的睡眠方式有关？

　　婴儿睡姿不佳是非常普遍的现象。他们中的许多人在睡梦中 "向少林和武当学习"，经常以各种动作睡觉，把他们的母亲和父亲推下床。儿童在睡觉时很容易翻身，他们盖着的毯子也很容易掉下来。那么，我们怎样才能为宝宝培养正确的睡姿呢？

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　　1.不要让你的宝宝睡在太多的空间上。

　　这是因为大床让他们感到不安全，他们不自觉地通过手脚的活动来调节内部的紧张。因此，父母不要给婴儿太多的睡眠空间，要给他们提供一个相对较小的空间，使他们能够安然入睡。

　　无动于衷的拥抱式睡眠其实也是一种深度睡眠行为，虽然大脑已经发出了休息指令，但身体肌肉仍处于相对紧张的状态。所以会让孩子陷入 "手忙脚乱 "的睡眠状态，为了改善孩子的睡眠，可以让他们在睡觉前打一杯牛奶来安抚情绪，牛奶可以起到安抚情绪、镇定的作用。

　　3.将宝宝的羽绒被一角折叠起来。

　　在宝宝入睡前，仔细折叠毯子的四角，防止他踢腿，改善睡姿。当然，父母不应该把毯子折得太紧，否则宝宝就很难翻身。

　　4.不要在白天玩得太多

　　如果宝宝早上玩得太高兴，很容易使大脑过于兴奋，到了睡觉的地步都不困，甚至从爸爸妈妈那里睡着了也只是从轻度睡眠，在这种状态下，宝宝会表现出睡觉时挥舞拳头、蹬腿等动作。因此，为了让孩子尽快进入酣睡状态，白天玩耍时不要让他们过度紧张，而是要适度地进行。有些孩子在轻度睡眠时哭闹并自己坐起来，但在平时带他们的人说几句安抚的话或抱抱他们后又继续睡觉。

　　许多奇怪的睡姿，如举臂投降和生闷气的睡姿，随着婴儿年龄的增长而变得不太常见。当你看到孩子的这个姿势时，不要叫醒他，让他睡吧，他知道哪个姿势最舒服。