今天吃什么？这是宇宙中最难的问题，没有人有问题吧？

　　尤其是移植后的姐妹们，早上起来第一件事就是要三思而行：今天吃什么？能吃什么？怎么吃？

　　很多移植后的姐妹们都有这样的烦恼吧？在这里，小编要告诉大家的是，如果你想吃什么，就吃什么，如果你想吃什么，就吃什么，如果你想吃什么，就吃什么，如果你想吃什么，就吃什么。

　　移植后的姐妹们也有同样的烦恼吧？

　　I. 选择容易消化的食物

　　移植后虽然不能长期卧床，但适当的休息是不可缺少的，所以相应地减少了运动量，胃肠道蠕动减弱，还可能出现食欲不振、消化不良等现象。如果这个时候还补，那就大错特错了，正确的做法是选择容易消化的食物，减轻胃肠的负担。

　　第二，选择高纤维食物

　　移植后，女性需要注射黄体酮来促进子宫内膜的转变，使胚胎更容易安家。但是，使用黄体酮药物，再加上运动量减少，很容易导致便秘，一旦便秘就会用力，增加腹压，进而影响到胚胎的着床。因此，为了缓解便秘的症状，要多吃高纤维的食物、蔬菜和水果，以此来缓解便秘。

　　第三，选择新鲜食物

　　移植后，尽量避免腹泻。最好在家里吃饭，食材要新鲜，厨房和厨具要干净，即使出去吃饭也一定要选择干净安全的环境，注意饮食卫生。

　　第四，避免过敏性食物

　　如果你有过敏症或对某些物质过敏，你需要格外注意远离过敏原，避免吃容易引起过敏的食物，如海鲜。

　　V. 高蛋白食物

　　移植后的胚胎需要大量的蛋白质来支持胚胎的植入和发育过程，所以要多吃高蛋白食物，遵循少食多餐、少盐规律饮食的原则，不要暴饮暴食。

　　注意! 移植后，这些食物一定不能吃。

　　1 活血的食物

　　这类食物不利于胚胎的植入和发育，甚至可能造成流产。喜欢吃山楂、榴莲的姐妹们这时要忍住，如果食用过多，很可能会出现危险。

　　2冷的食物

　　尽量吃一些温热的食物，尤其是在炎热的夏天，在常温和冰镇之间，最好选择常温的，另外，凉性的水果一次不要吃得太多。

　　现在是菜谱推荐时间!

　　推荐菜谱一：芹菜鸡丝

　　推荐理由：疏通胃肠，帮助减少便秘现象。

　　推荐菜谱二：蔬菜粥

　　推荐理由：有助于食欲和消化，是食欲下降的姐妹们的好选择。

　　推荐菜谱三：疙瘩汤

　　理由：不仅能吃饱，而且容易消化，两全其美。

　　对于移植后的姐妹们来说，饮食是最重要的事情。为了更好地促进胚胎着床，获得良好的妊娠效果，请遵循以上的饮食指南，不仅要吃饱喝足，还要吃出好的妊娠效果!