关于胎记的原始故事是一个美丽的传说。据说在希腊时代，天后赫拉非常爱她的孩子，每当她把孩子送到人间时，她都会要求她最善良的孩子，这个吻痕会一直存在，这就是我们所说的胎记，胎记是婴儿善良的象征。

　　科学的解释是，胎记是由于皮肤组织发生异常的表面皮肤的形状和颜色造成的。虽然关于胎记的传说很温馨，但如果胎记长在宝宝的脸上，就不可避免地会严重影响宝宝的外观。因此，不是每个地方的胎记都是好的。而为了防止宝宝的容貌因胎记而受损，妈妈在孕期就需要注意，只有在孕期及时预防才能避免宝宝出生后携带胎记。那么，如何在孕期预防胎记呢？孕妇应注意以下几点，以免影响宝宝的外观。

　　如何预防怀孕期间的胎记

　　1. 不要吃生冷和含有激素的食物

　　研究发现，如果孕妇在怀孕期间食用过多的生冷和含激素的食物，会增加宝宝长胎记的几率。因此，为了保持宝宝皮肤的白皙和健康，妈妈在怀孕期间需要避免吃冷的和含有激素的食物。

　　2. 远离污染和辐射

　　现在我们生活在一个充满电子产品的时代，无论我们生活在什么样的环境中，都不可避免地会受到电子辐射。生活中的污染和辐射会增加宝宝长胎记的机会，所以妈妈们在怀孕期间一定要做好预防措施。要想造就一个健康的宝宝，就需要给宝宝创造一个良好的发育环境，妈妈需要有意识地避免生活中的一些污染和辐射源，以免影响宝宝。

　　3. 怀孕期间避免碰撞

　　如果准妈妈在孕期经常碰撞，不仅会增加流产的几率，还会使宝宝开胎记。因此，孕期的一切行为都需要引起足够的重视，避免孕期意外的碰撞。

　　4. 保持愉快的心情

　　只有在孕期有一个良好的心态，才能促进宝宝的健康发育。这也会减少宝宝胎记的发生。因此，准妈妈在孕期要学会控制自己的情绪，多做有利于身心健康的事情。

　　5. 多吃含叶酸的食物

　　在怀孕期间，只有体内含有足够的叶酸才能避免胎儿畸形。因此，准妈妈在孕期不妨多吃一些绿色蔬菜和水果，这样不仅可以预防宝宝的胎记，还可以促进宝宝的皮肤变得白皙、健康。