如今，人们越来越受到社会、家庭和职业压力的影响。饮食和休息不规律、焦虑等现象已成为生活常态，严重时甚至直接影响到正常的工作和生活。因此，许多妇女在工作场所面临不孕不育的风险。

　　据悉，不孕不育本身对患者来说就是一种巨大的心理压力，试管婴儿治疗对准父母的心理承受力是一个巨大的考验。身体和心理上的压力，以及对试管婴儿成功率的压力和经济上的压力，给准父母，特别是接受试管婴儿周期的准妈妈带来了巨大的心理压力。

　　心理压力会导致内分泌紊乱，长期下来会引起血管收缩，影响子宫和卵巢的局部血流，导致子宫和输卵管肌肉收缩紊乱，最终导致胚胎不能在体外植入。

　　良好的心理健康是试管婴儿成功率的一个重要因素。因此，对于想要进行试管婴儿周期的准父母来说，学会如何减少他们的压力，缓解他们的心理压力，以积极乐观的态度期待试管婴儿手术是非常重要的。

　　有几种方法可以减少心理压力，包括以下几种。

　　1.让你的身体达到最佳状态

　　身体是试管婴儿的载体，试管婴儿的成功率与患者的身体素质有很大关系，所以只有身体素质好，成功率才有保障。

　　公司的主要任务是为客户提供良好的服务。

　　2、掌握体外受精的知识

　　在接受试管婴儿之前，了解自己的身体状况是很重要的。重要的是表达你对试管婴儿技术的任何疑虑，并从医生或书本中得到答案，这可以减少你对试管婴儿治疗的焦虑。

　　3.获得父母的祝福

　　尽管随着时代的发展，人们对试管婴儿技术的接受度越来越高，但面对父母亲属的关心询问，内心难免会感到紧张和焦虑。这时，建议患者冷静下来，大方地告诉他们试管婴儿的情况，因为只有他们理解了，他们才会感到舒服。

　　4.夫妻之间应该互相交流，互相鼓励。

　　既然决定做试管婴儿，夫妻双方就要互相信任，不要互相指责，经常沟通，互相倾诉不仅可以缓解心理压力，还可以增进夫妻感情。作为家庭事务，丈夫要关心体贴妻子，同甘共苦，照顾妻子，尽可能多地陪同妻子检查治疗，见证妻子的艰辛，履行丈夫和父亲的责任。

　　5、转移注意力

　　在试管婴儿治疗期间，你可以参加一些爱好，分散你的注意力，避免你一直关注试管婴儿治疗，这样你就不会担心和过度紧张，这对成功率会产生负面影响。

　　不仅是试管婴儿，自然怀孕也是如此，心理状态可以起到一定的作用。正念对试管婴儿的影响不能用具体的数据和统计资料来证明，但通过生理上的表现，正念可以影响内分泌和神经系统的运作，而这又会造成负面因素。

　　作为提醒，在试管婴儿治疗期间，准父母应尽量保持平静的心态，对自己有信心。有意愿的地方就有办法。同时，家庭成员应尽力创造良好的生活环境，并在整个治疗过程中与病人合作，以避免因病人的心理因素而导致移植手术的失败。