每对新婚夫妇在婚后都会积极准备怀孕，以便尽快拥有一个属于自己的健康孩子，因此在准备怀孕期间，男女双方往往都会对自己的身体进行精心护理。然而，结果往往不尽如人意，有些夫妇备孕了很长时间却没有任何结果，这在现实中很常见。如果我们不能受孕，应该怎么办，怎样做才能提高受孕率？今天我们要告诉你的是可以显著提高受孕率的科学备孕方法。

　　其实，想要提高怀孕的几率，只需要掌握3招，一是掌握自己的排卵期，二是适当补充雌激素，三是调整夫妻双方的心态，掌握正确的备孕方法，怀孕就很简单。

　　1.计算出正确的排卵期。

　　女性每个月都会排出一个成熟的卵子，只要在卵子排出时进行适当的性交，受孕的机会就非常大。因此，在准备怀孕时，利用最佳的排卵时间是很重要的。

　　计算排卵期非常简单：一般来说，女性在下次月经前14天左右排卵。例如，如果你在每月25日来月经，那就是你排卵前14天（即11日）。如果你在11日之后的这些日子里进行性交，你受孕的机会就会高很多。重要的是不要把排卵和安全期混为一谈，安全期是一种避孕方法，而我们是为了怀孕，两者是反过来的，所以不要混淆。

　　2. 雌性激素补充剂

　　和现在很多女性一样，由于各种因素，卵巢的功能可能会出现很多问题，这个时候就需要选择卵巢保养品。在准备期，可以吃一些卵巢保健品，如大豆异黄酮、蜂王浆等，也可以通过食疗，平时饮食可以合理吃一些大豆、南瓜、鸡蛋、牛肉、芝麻等食物。

　　3、调整心态

　　如果夫妻双方都很健康，而且女方很容易查到排卵期的时间，那么在排卵期进行性交时就需要调整自己的内心心态。有科学研究表明，一个快乐和自然放松的环境往往能提高受孕率。相反，那些整天想着怀孕，为了怀孕而怀孕，为了性交而性交的夫妻，通常怀孕的几率较低。对于正在尝试怀孕但没有成功的夫妇，最重要的是放松。

　　如果你已经尝试过几次怀孕，仍然没有成功，不要让自己的压力太大。

　　如果你在准备期无法怀孕，这些是你应该遵循的科学提示。" 如果你还有疑问，请随时联系BabyLife试管婴儿信息平台上的专业生育咨询师。我们祝愿您有一个良好的妊娠。