生男生女是无法预测的，主要是因为男性精子中Y染色体的数量，但一些外部因素也会影响生男生女的情况，特别是你需要注意饮食中的碱性物质，因为在碱性环境中，生男孩的可能性会高一些。还要特别注意一些中药的适应性，也可以吃一些香蕉，有钾、钙、维生素等微量元素的食物更有效，当然也不建议，宁缺毋滥。

　　补充高基数的植物性膳食蛋白

　　在准备怀孕和怀孕期间，服用叶酸、蛋白质和纤维素补充剂是很重要的，同时保持均衡的饮食。如果你觉得每天吃太多的碱性食物太过低效和乏味，你可以简单地补充高碱性的植物营养素蛋白质。碱性值比普通水果和蔬菜高很多倍，可以迅速调节人的碱性体质，增加结合XY染色体的可能性，增加生男孩的机会。

　　应进行有氧运动和灵活的体育项目，为生孩子做准备。适宜的有氧运动是。中低速跳绳、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、羽毛球和其他球类运动。你可以根据喜好选择，但由于准备时间一般较短，最好只选择一种运动项目，因为这样更有效。运动量应从少到多，每次运动时应注意补水，以加快酸性体液的排出。锻炼的最佳时间是在早上，在锻炼前后做热身运动很重要，因为这是好身材的关键。备孕期间难免会有月经，最好不要在月经期间运动。此外，建议在排卵期时减少有氧运动的量，尤其是在排卵日。

　　你可能已经注意到，你越是想生男孩，就越是得到一个女孩，而你越是正常，就越是得到一个男孩。从科学的角度来看，这很容易解释。情绪紧张会导致身体释放荷尔蒙，减缓新陈代谢，使身体更加酸性，这当然会大大降低生男孩的可能性。因此，在准备怀孕的过程中，拥有一颗正常的心并保持开朗的态度是很重要的。